Категория - Мистресс



Диета повышающая сексуальную активность женщин





На каждом континенте, в разные времена изобреталось множество афродизиаков, любовных блюд и напитков. Делались попытки повышения потенции при помощи диета повышающая сексуальную активность женщин грибов шиитаке, при определённых дозах вина, при употреблении плодов, по форме своей напоминающих гениталии. Различные любовные диеты кропотливо составлялись сплошь и.

Но вечный сексуальный двигатель не спешил приходить в движение…. В настоящее время считается, что любые наши эмоции, включая и сексуальные переживания, подчинены определённым биохимическим процессам в организме. Ученые доказали, что на гормональную сферу, кровообращение, нервную систему, и на мозг можно воздействовать, обеспечив организм определёнными веществами.

Мозг — это центральное место управления сексуальностью человека. Потребляя необходимые продукты, можно не только предотвратить заболевания половых органов, но и повысить свою сексуальную потенцию. Обеспечивают необходимые для секса и оргазма долговременные запасы энергии. Диета повышающая сексуальную активность женщин запасов энергии недостаточно, организм отключает сексуальность, так как она является не жизненно необходимой, а вторичной функцией.

Рекомендуются продукты, снабжающие организм линоленовой кислотой, превосходно подпитывающей железы внутренней секреции и продукты, снижающие уровень плохого холестерина. Это орехи, кукуруза, морская рыба и оливки, а также нерафинированные масла подсолнечное, соевое, диета повышающая сексуальную активность женщин, кукурузное. В меру рекомендуется употреблять животные жиры — сыр, масло, молоко.

Избыточное количество этих продуктов в меню влияет на повышение в крови холестерина, а в конечном итоге и на снижение потенции. Совсем не рекомендуется употреблять полуфабрикаты диета повышающая сексуальную активность женщин приготовления и продукты, поджаренные на маргарине, так как жиры в их составе, насыщенные водородом, превращаются в процессе приготовления в токсины.

Эти токсины и нарушают процесс образования половых гормонов. Для поддержания сексуальной активностинеутомимости и производства половых гормонов, в сутки достаточно 30 г жиров. Диеты для сексуальной активности построены именно на углеводах, что не лишено здравого смысла. Превратившись в глюкозу, углеводы поддерживают на должном уровне сахар в крови. А ведь малейшие колебания сахара сразу сказываются на сексуальных возможностях. Рекомендуются к употреблению сложные углеводы, содержащиеся в орехах, цельных зернах, фруктах, овощах, бобовых.

Сложные углеводы насыщены витаминами и волокнами, отсюда их название — сложные. Они помогают очищать организм от шлаков, вследствие чего силы, которые раньше уходили на борьбу с токсинами, освобождаются.

Не рекомендуются рафинированные углеводы, содержащиеся в варенье, кондитерских изделиях, сдобе, сладких газированных и алкогольных напитках. Они дают сильный импульс сексуальных эмоций и энергии. Но эта вспышка всегда бывает очень кратковременна.

Диетологи советуют именно сложным углеводам отдавать большую часть своего суточного рациона — то есть овощам, фруктам и крупам.

Диета повышающая сексуальную активность женщин

Именно протеины отвечают за производство ферментов, которые стимулируют эндокринные железы. В половой сфере нужны качественные протеины. Рекомендуется комбинировать животные белки с растительными белками: Не рекомендуется съедать животного белка больше, чем способен переварить организм. Для полноценного секса это очень не полезно. Диетологи заявляют, что для мужчин требуется 50 грамм чистого протеина, а для женщин 40 грамм.

Мы же обычно употребляем 150 грамм! И тогда нашим почкам приходится выводить излишек аминокислот, что создаёт для них огромные нагрузки и приводит к болезням мочеполовой системы.

Поедание копченостей тоже приводит к антисексуальному настроению организма. В них добавляется нитрит натрия, превращающийся в организме в токсическое вещество, которое вызывает опухоли простаты, диета повышающая сексуальную активность женщин и шейки матки. Для поддержания сексуальной активности на должном уровне, организму необходимы следующие тесно связанные между собой диета повышающая сексуальную активность женщин. При недостатке этого элемента снижается потенция и либидо. Кальций влияет на способность зачатия, предотвращает преждевременную эякуляцию и контролирует в крови важный для синтеза гормонов кислотно-щелочной баланс.

Больше всего кальция содержится в баклажанах, помидорах, брюссельской капусте, свекле.

Диета повышающая сексуальную активность женщин

Элемент, вселяющий оптимизм и устраняющий ненужные комплексы, раскрепощающий в постели. Магний содержится в пивных дрожжах, зелени петрушки, фундуке, миндале, кешью, швейцарском сыре, отрубях, водорослях. Элемент, важный для образования здоровой спермы, ведь мужское семя содержит лецитин, в который входит фосфор.

Диета повышающая сексуальную активность женщин

Фосфор сокращает время возбуждения и диета повышающая сексуальную активность женщин влечение. Источниками фосфора являются яйца, крабы, печень трески, мясо. Организму требуется калийкоторый обеспечивает активные ритмичные движения и выносливость, регулируя нервные импульсы, управляющие мышцами. Употребляйте каждый день по полстакана изюма, кураги или чернослива, и ваши мышцы не будут постоянно требовать отдыха, а чувство уверенности в своих сексуальных возможностях многократно возрастет.

Для правильного распределения энергии в организме необходим йоддефицит которого приводит к депрессиям, потере сексуального влечения, а иногда и к бесплодию. Йодом богаты морепродукты, лук, шпинат, груши, свекла. Этот элемент влияет на наше настроение, а от интенсивных переживаний, запасы йода быстро тают, так что не забывайте их восстанавливать. Соя — это пища, в которой много растительных эстрогенов, аналогов женских гормонов. Так что эта пища не для мужчин, ведь эстрогены — враги потенции.

В системе эротического питания важно придерживаться принципа — больше щелочного злаков, овощей, курицы и рыбы и меньше кислого, которое поглощает минералы. Для хорошей сексуальной активности нужно в диета повышающая сексуальную активность женщин соблюдать такое соотношение: Для этого необходим цинк. У мужчин он нужен для синтеза тестостерона — мужского полового гормона. Недостаток цинка может вызвать простатит, а также отсутствие сексуального желания и полноценной эрекции.

У женщин этот элемент оказывает влияние на выработку вагинальной смазки. А недостаток цинка диета повышающая сексуальную активность женщин к сексуальной холодности и бесплодности. Если вы употребляете много сладкого, алкогольные напитки, предпочитаете мороженые овощи, то в вашем организме наверняка имеется дефицит цинка.

Восполнить его можно, ежедневно включая в свой рацион грибы, овсяную и ржаную кашу, салат из морепродуктов с креветками или устрицами, стакан виноградного сока или стакан тыквенных семечек. Секс может превратиться в простые скучные движения, если у вас недостаток серы.

Диета повышающая сексуальную активность женщин

Точная суточная доза, необходимая для страстной ночи, учеными еще не выяснена. Но точно известно, что на столе ежедневно должны быть сыр, сельдерей, спаржа, помидоры, лук или чеснок, а диета повышающая сексуальную активность женщин продукты, содержащие белки. Для синтеза половых гормонов необходим витамин А. Когда в организме имеется необходимое количество этого витамина, можно не опасаться рака яичников.

От витамина А зависит и состояние слизистых оболочек половых органов, которые подвержены инфекциям и воспалительным процессам, если этого витамина не хватает.

Диета повышающая сексуальную активность женщин

Диета повышающая сексуальную активность женщин доза витамина А содержится в порции тушеной говяжьей печени и в двух чайных ложках рыбьего жира. В овощах и фруктах витамин А присутствует в виде бета диета повышающая сексуальную активность женщин, лишь в организме превращающегося в витамин. Бета каротин присутствует во всех овощах и фруктах желтых или оранжевых оттенков. Поможет пополнить запасы витамина А кусочек дыни, стакан морковного сока или 200 грамм абрикосов.

Следует знать, что этот витамин не выдерживает продолжительного воздействия высоких температур. За обеспечение этого отвечает витамин С. Он не только укрепляет иммунитет и борется с токсинами, он не последнюю роль играет в эротических переживаниях. Дефицит витамина С понижает либидо, а работу половых желез сводит практически к нулю, и всё это на фоне низкой сопротивляемости к инфекциям. Научно доказано, что у принимавших большое количество витамина С, оргазмы проходят более интенсивно.

Суточная доза этого витамина содержится в половине диета повышающая сексуальную активность женщин смородины или облепихи, в двух апельсинах, в семи ягодах клубники, в порции салата из белокочанной капусты, в стакане отвара шиповника или в одном сладком перце. При стрессе, курении, чрезмерном употреблении воды и длительных термообработках продуктов содержание витамина С значительно падает.

Организму необходим каждый витамин этой группы. Принимает прямое участие в синтезе белков, жиров и углеводов. Борется против ослабления функций щитовидной железы, следовательно, и со снижением сексуального желания.

Диета повышающая сексуальную активность женщин

Восполнить диета повышающая сексуальную активность женщин недостаток можно яичным желтком, двумя ломтиками хлеба грубого помола, рагу из печени или говяжьих почек, стаканчиком йогурта, порцией фасоли, тарелкой гречневой каши. Не следует забывать, что кофеин является разрушителем витамина В1. Это также поставщик сексуальной энергии. Если у вас частые стрессы, то в вашем организме гарантировано имеется дефицит рибофлавина.

Диета повышающая сексуальную активность женщин

Вам следует усиленно восполнять недостаток этого витамина. Суточная доза находится в порции творога, литре молока, двух яйцах, капустном салате, телячьей печени, 300 граммах твердого сыра. Этот витамин расширяет сосуды и стимулирует кровообращение. Содержится ниацин в капусте, рыбе, мясе цыпленка.

Диета повышающая сексуальную активность женщин

Отвечает за сексуальное возбуждение. Находится холин во всех овощах, злаковых, мясе. Влияет на качественный оргазм. Если ежедневно вы будете съедать хотя бы три из этих продуктов: Витамин В9 фолиевая кислота.

Отвечает за созревание спермы у мужчин. А недостаток фолиевой кислоты у женщин может привести к различным осложнением беременности. Суточная норма фолиевой кислоты всего лишь 200 микрограмм.

Это салат из любых свежих овощей, тарелка овсяной каши и ломоть диета повышающая сексуальную активность женщин из муки грубого помола.



Эти видео смотрят:

© 2018 universepro.info